Die wichtigsten Erkenntnisse des Forums: Resilienz entsteht in der Gemeinschaft

• Eine gesundheitsförderliche Kinderernährung gelingt in einer positiven Essensumgebung, die durch verlässliche Strukturen, Vielfalt, gemeinsame Mahlzeiten und das Vorbild wichtiger Bezugspersonen geprägt ist. Zudem schafft eine vorausschauende und an die familiäre Lebenssituation angepasste Vorratshaltung Sicherheit, Flexibilität und Entlastung im Alltag.
• Bewegung stärkt die Resilienz von Kindern, indem sie in sicheren Beziehungen Selbstwirksamkeit erfahren, eigene Lösungen entwickeln und ihre persönlichen Ressourcen entdecken können.
• Soziale Kompetenzen und ein vorausschauender, wertschätzender Umgang mit sich selbst und anderen bilden die Grundlage dafür, Krisen gemeinsam zu bewältigen. Das Forum war damit ein Plädoyer für mehr Gemeinschaft und Zusammenhalt – in der Familie und darüber hinaus

Bewegung und Resilienz – stark durch Bewegung in der frühen Kindheit

Dr. Christina Sitzberger und Dr. Nicola Stöcker von kidsTUMove an der Technischen Universität München (TUM) zeigten, wie Bewegung Kinder dabei unterstützt, Selbstvertrauen zu entwickeln und Herausforderungen zunehmend eigenständig zu bewältigen. Gerade in der frühen Kindheit bieten Bewegungsanregungen, Spiele und Rituale vielfältige Möglichkeiten, den Alltag aufzulockern und neue Erfahrungen zu sammeln. Kinder können dabei eigene Entscheidungen treffen, verschiedene Lösungswege ausprobieren und erleben, dass Fehler zum Lernen dazugehören. Dr. Sitzbergers Kernaussage ist:“ Bewegung vor allem in der frühen Kindheit bietet einen zentralen Erfahrungs- und Lernraum, und kann einen Transfer zur Resilienz herstellen.“ Gemeinsame Bewegung stärkt zudem die Bindung und schafft verlässliche Beziehungen, in denen Kinder Unterstützung erfahren. Dr. Stöcker geht sogar noch weiter: „Kinder brauchen wertschätzende Begleiter im Geschützen Rahmen auf ihrem Weg zu einem resilienten Menschen.“ Gleichzeitig werden ihre individuellen Fähigkeiten und Ressourcen sichtbar und können gezielt gefördert werden. So entwickeln Kinder Schritt für Schritt die Zuversicht, Neues auszuprobieren, Hilfe anzunehmen und ihren eigenen Weg zu finden.